2019.12.26——29日.四天的学习我收获满满现在把学习内容整理整理，梳理一下思路。
我是第四组的郭凌香，学长刘英赞，学长助理王霞，我们组有十人和两位学长组成。
第一天，26日早
班主任赵洁主持，学长团用简短明快的语言介绍自己以及组内成员，学长团跳起《我们都一样》的舞蹈，优美的舞姿把所有的学员都调动起来，能量满满，气氛热烈。接着马龙飞老师出场上课。
我们想要什么？
健康.快乐.成功.满足.幸福.身心合一。
怎样才能做到？
活在当下，做事有效！即E情绪有效；M思维有效；B身体有效；A状态有效。
老师用高压锅雕塑让我们看到我们为什么活不出来，过去旧有的，来自各种信念已经把我们禁锢住啦。高压锅里的气就像我们的情绪，高压锅有气孔，如果我们在高压锅里就有情绪。情绪就是我们在生活中过往的应该或不应该的认知。我们就像高压锅里的肉，长时间的被情绪内耗，我们就活不出来！高压锅的壁就是我们不接纳过去的人事物。我们越不接纳它们就越来干扰我们。所以我们就活不出来。唯有爱、感恩、认同我们过往的情绪我们就会被柔软，被软化。常常说对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！我们学习（修行）的目标就是自己活的自在，我们足够敞开。
接着我们互动介绍自己的过程中建立人与人之间的关系，洞察我们与外在的关系模式。
怎样才能更容易活出我们的状态？
醒过来，觉察到，就能感悟很多。破掉局限信念，我们就活出悟的状态。
四天学习将要学到什么？状态是怎样？
（1）我要看到我过往的情绪所在。
（2）我要改变我的思维模式和局限。
（3）让自己活在当下，全身心在课堂中学习.体验.看到.体验看到.醒过来。
和祖先链接
老师用雕塑和画图让我们看到我们身后的力量，看到我们是丰盛的，富足的，我们是珍贵的，我们是独一无二的存在，我们的祖先的能量是无穷无尽的。接着用催眠的方法让我们接受祖先能量。我的感受我已经接受到祖先的爱和接纳，我是如此的珍贵和丰盛。
下图是执行师三个阶段的课程安排
77届执行师第一阶段后整理第一天早上的学习内容
生活模式
主动交流还是被动交流；互动地方更广还是只在周围；深入交流还是浅层交流；跟那些人交流，是认识的还有不认识的。
别人回应我们的都是我们自己散发的，我们散发的语言.表情.动作.念头.状态。人生就是散发的体验。
别人就是自己的镜子，我们遇见的人事物就照见了不同的自己。你的肚量越大能量就越大，你的人生就不一样啦！
这是我整理的执行师一阶段第一天早上的课，大家看了什么意见或建议请留言。谢谢你们！我爱你们！
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