初学数字心理学

这几天通过朋友介绍我学习了数字心理学，第一天的困惑与老师的解答。

困惑：我是8号人活出了正面的两点：责任心强，答应别人的事，会想尽一切办法实现。但负面的感觉之前都活到了，喜欢钻牛角尖，爱记仇，无法面对的事情会避而不见，脾气大，这些都调整过来。还有会莫名的给自己压力，遇到问题容易纠结，会有脸色，至今还在漩涡里，那如何调整呢？让自己活出8号人的正面，如有魅力，重形象，对人热情，有格局等。谢谢！

老师回复：亲爱的，像这个数字心理学呀，你这个总结特别好，首先给你一个大大的赞啊！就是根据自己的这个数字，你能够看到，哪些特质是你活出来的，哪些特质是你没有运用好的啊，但是没有运用好的特质，我们起码先要看到。比方说是容易纠结，容易有脸色，而且会有很大的压力，那为什么会有压力，那是因为8有梦想想要的比较大，所以当梦想变大，压力变大是很正常的一件事。而作为8号人，那我们怎么样能够时刻的去觉察自己应该怎么样去调整呢？

因为过往的这些，比方说是脸色纠结，可能是我们在无意识之间有事情不高兴就容易挂在脸上，容易钻牛角尖儿，容易纠结，那现在我们知道了，我们有这个特质的时候，首先我们先接纳有这个特质。第二点，当我看到接纳了之后，那我怎么样一点点的去调整啊，比方说有压力。我们要知道啊，原来那个万丈高楼平地起，就是我们有压力，其实不是一件坏事，但是我们怎么样把这个压力调整在对自己既能够有一个促进作用，就是有动力的一个作用，而也不至于让自己陷入到压力过大的这个状态当中，所以这个弹性很重要啊。

老师最后说一点很重要，这个世界是平衡的，没有绝对的好坏做到平衡是最关键。

学习数字心理学，目的是了解自己，了解他人，活出本来的自己。