站桩，瑜伽，太极等都属于静功的范畴

我的修行悟道经历 连载2

天涯论坛作者：西语如斯（2019.8.5-2021.12.31）

12.谈谈静功：

说起静功，人们首先想到的是静坐。其实站桩，瑜伽，太极等都属于静功的范畴。因为这些运动都是要求心神安静专一。很多人练静功是为了身体健康的，那么我就建议去学以上三种，对身体更好。这里我要讲讲瑜伽，瑜伽是外来品，后期的瑜伽都演变成对动作要求挺高的一种运动。其实，最早最早的瑜伽，是以静坐、冥想、苦行为修炼中心的。瑜伽在经过几千年的发展演变，已经不是当初的模样，并且有很多很多派别。

在学习瑜伽的时候，不要过分追求高难度的动作，这些都已经偏离了瑜伽的修炼精神，与杂技团倒没有什么两样的了。不要被那些动作迷乱了眼睛。我本人是比较推崇大家去学瑜伽的，因为瑜伽那种动作结合呼吸与冥想的方法，是很容易让人心神专一起来。

在静功中，最后的目的都要达到心神合一。而瑜伽无疑是最快最有效最安全的。

最重要的一点是，大部分的瑜伽教学都要收钱，收钱的东西大家就会学得认真一点学得好一点。那站桩和太极也是动静结合的一种运动，对身体健康十分有益。这些国产的，大家都很熟悉，不用我再说。但大部分人学太极仅仅在形体上，没有升华到精神层面。

就是那种心神合一、天人合一的境界。那些精神层面的都是要靠自己的灵性一步一步悟到的，教不了的。我有一个朋友练太极，他对我说我感悟到的太极就是内收，那他已经接近真相了，我姐姐也练太极，到了痴迷的程度，她说她现在学的已经不是动作，而是那种不可言传的靠自己感悟的东西，那她也仅仅接近真相了。其实真相就是达到天人合一的境界。但是，没有经历，没有一步一步的升华，又如何到达？很多真相摆在面前，如果不经过自己的寻觅，你是永远体会不到的。然后再说静坐。静坐，是各门各派都通用的一种功法。各门各派又都有自己静坐时的功法，所以，静坐的功法真是太多太多了。多到我不想说。选择功法要适合自己，怎样适合自己？就是让自己喜欢感兴趣的，就是适合自己。

 

我的静功前面都有写，综合一下：

我喜欢一个人静坐，因为它使我身体舒服。我的身体能在安静与放松时快速地得到自我修复。我沉浸在这种愉悦中。因为喜欢所以一直坚持。这一坚持就是三十年。这要是专攻民间的某一种技能，我现在是大师级的人物。哈。我做静功的时候没有功法，要不就是感受着气在身体里走动的声音。如果有时候不能静下来，不能集中精力的话，就守住一个点。守着守着就定了。其实从前我不练功法是因为懒，我懒得按着功法按部就班的练。现在不用功法是因为知道功法是怎么回事。

 

13.一法通万法皆通。

当然在一法都不通的时候，还是需要适当考虑选择自己喜欢的功法练练。很多人可能会背着法走一辈子的。不是所有的人都能有很好的悟性，达到万法通融的地步。即使能，也需要很长的时间。我不适合教人打坐，因为我教人打坐的时候我就说你什么都不用想，就坐着好了，结果好像只有很少几个人能真的坐下来。

地藏王菩萨曰：「修真行道，积善功德，先祖行善可以福荫儿孙，后代立身行道可以超升先祖。一子入道门，九族皆欢欣，一子得道，九族超升。」

地藏王菩萨诗：

久困黄泉苦不堪 十幽九冥黑暗沉　

风生夜雨凄凉甚　雾锁烟秋悯虑深 

 悲哉孽重求谁解　惨矣冤多自惹寻。

真的有孝心，就去修道。我不知道怎样去普度众生，像这种实修贴一般没有多少人看的，因为大部分人看帖都喜欢猎奇，那些装神弄鬼的帖子远远比这些吸引人。所以其实，真正有用的永远就只有那么几个人的。