【书名】早起的奇迹
【作者】哈尔·埃尔罗德
【出版社】南海出版传媒
1、是什么导致平庸？
a.“后视镜综合症”（习惯向过去看作为依照）
b.得过且过，无目标
c.缺乏责任感
d.朋友圈太小
e.“孤立事件”谬误
f.对个人发展“三心二意”
g.拖延症
2、防赖床步骤：
a、睡前对自己的第二天醒来的积极暗示
b.把闹钟放远
c.刷牙
d.喝一杯水
e.晨练
（f.洗澡）
（其他人：闹钟响灯自己直接开。
在冬天，把制暖设置在起床前15分钟，起床就不会因为冷回去）
3、人生四大命题：
a.生理 b.心理 c.家庭 d.财务
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