2024-05-02

情绪是个中性词，每一个情绪的到来都在传递着信息，我们接纳它来，允许它在，带着觉察选择和它如何相处。

情绪不是我，我不是情绪，我是我，我有选择的自由。

这个打卡适合情绪起伏的日子里，陪伴我们回看那个情绪背后的自己，觉察接纳并且爱自己。