这个月在精读马丁纳的《改变，从心开始》这本书，书中最后讲到「宽恕是最高层次的疗愈」。这与《复原力》作者汉森博士讲的「单方面的美德」异曲同工。互相启发。
同情一个讨厌的甚至憎恨的人，就是在宽恕他的行为，理解他那么做的动机，同时感悟到我们都是集体无意识的一分子，我们是一体的。
我们所讨厌的憎恨的，投射出我们自身的恐惧和欲望，于是，我们借由那个人，发现了自己的不足。
然后，我们通过宽恕他，也宽恕我们自身的不足，就能有更平静的内心，更宽广的胸怀，更多的爱。
我们的善意如果传递给那个人，不管当面表达还是冥冥中传递，对于他的提升，也是有帮助的。
于是，我们都得到了提升。
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打卡：冥想，静心 践行：我在践行心之六美德，他们是：赞赏，感激，慈悲，宽恕，谦卑，理解，勇气。
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本文标题：宽恕：培养「单方面的美德」
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