今天早晨走在池塘边,发现睡莲还是半梦半醒之中。
昨日雨后新生的蘑菇已钙化,想着昨晚明亮的月半圆。感慨“朝菌不知晦溯”。生命的时间格局限定了视野和眼界,如是。
早起的状态渐好,舒展身体,唤醒后开始体能训练。还是早间燃脂的感觉比较好。大汗淋漓间感受到每一个细胞被点燃。开启活力满满的一天。
早餐凉拌马齿苋,清新且带有爱的味道。感谢妹妹亲手采摘的新鲜食材。
夏天是吃它的好时节,不仅含有丰富的维生素c和矿物质,并且还具有清热解毒的功效。
今天你早起了吗,其实和大家一起早起,只是建立微习惯的一件小事。是想和大家一起变得更自律,你可以定一个小的不能再小的目标,不要一下子定下太多任务,一个一个来。不管多忙多累多烦,放下情绪,记着每天完成它。
那就是将自律融入生活于无形,不刻意去强调自律,那必然可以是持久的自律。
原来最简单的方法,就是最接近本质的方法。
一起来吧!
如是~早安!
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