解决拖延症
1.让未来的利益足够巨大，或者就在眼前可见。
2.努力让自己走痛苦的小路带来的结果变得清晰可见。
3.增加通往快乐的小路的障碍。
4.手机这种东西，不看也就不看了。
吃掉那只青蛙
先吃好吃的，吃喜欢吃的，但不可以去吃别的。
微量计划：微量，有截止点，可以轻松完成。
克服完美主义者，不要有太多选择，人活着必须有穿着新衣服跳到淤泥里的勇气，必须要有回头把破罐子捡起来的勇气，必须要有在事情一团糟的时候，硬着头皮往前走的勇气。
刘媛媛的书真的棒，继续更新。
既日更了，又可以保持每日读书的状态。
解决拖延症 1.让未来的利益足够巨大，或者就在眼前可见。 2.努力让自己走痛苦的小路带来的结果变得清晰可见。 3....
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本文标题：精准努力（2）
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