2020年新计划

循希望的光前行

2019年在元月一日这天，我写了新年新计划，在此之前有很多年了，我没有写过新年计划，再在此多年前我写过新年计划，月计划等各种计划，后来发现不管计划写得多详细，或者多么豪情万丈，计划是计划，我是我。

计划早上跑步，晚上看书，做多少有趣的事，去哪里旅游。实际的我，该睡懒觉睡懒觉，该追小说追小说，有时临去哪里玩准备出发又觉无趣。所以不再写计划。

今年翻出2019的计划看看，自己达成了50%左右，想想应该是我成长了，比以前成熟。颇受鼓励，决定今年继续写新年计划。

这之前先总结2019，锻炼身体坚持了60%的天数，今年要争取达到80%的天数。尽管我现在的锻炼效果不明显，但不能放松还有加强。没有身体健康，一下也不用再写计划了。

关于“内心强大”这个命题是种修炼，此生须持续不中断。去年我基本做到要么放下要么表达或者解决，反正我不记得自己上次生闷气、默默哭泣是什么时候了。

关于日更，我在公众号上更新了70篇多点，就是20%的比例。日更这个目标真心有难度，一篇文章有人1小时写完还能有十万加的阅读量，我花3小时吭哧一篇两千字的文章都有难度，一天哪里能保证3小时再加至少半小时的排版呢？这就是对自己能力估计太高，没有事实求是分定计划。

做个好妈妈这个目标的本质是做好自己，让自己最大程度的成为想要成为的样子，我足够自信，快乐，内心担得起事儿的时候，才不会有那么多茫然焦虑的情绪，有高远的眼光时才会把握最恰当的时机正确引导孩子。

我定下读20本书的计划，以为自己已经特别务实了，实际上我又一次高估了自己。按照做读书笔记的要求我2本书也没读到。说起来真是太惭愧。主要原因是太散漫，时间碎片从指缝溜走了。每天都有阅读，碎片化阅读了公号文，八卦新闻，电视剧视频，信息很多但不系统也没有确实得记住，真要用时，说起来也是断章取义。

尝试写故事，我写了两篇，感觉就像小朋友学着给布娃娃做衣服，没有章法，衣服也是看起来勉强像是个衣服，就是穿不上。虽然极不成功，尝试意味着开始。

我说要给家里添鲜花和绿植。事实上家里三盆绿植还活着实属不易。瓶插鲜花没有插，是因为我改变了心意，我不喜欢收拾残败花枝，不喜欢没有根的缺乏生命力的短短几天的美丽。

要求自己多交朋友，这个要求非常好，我差一点做不到，因为我还是那么宅，不善于主动和别人交往。已经进入秋冬季节，一年就要过去的时候，我终于主动交了两位朋友，一位文章写得很好的梅拾樱姐姐，一位超励志的好妈妈香禾，香禾全职上班，抽时间写公众号文章，一周三次每次来回四小时给住校的女儿送爱心餐。又因为香禾认识一位朝气蓬勃，踌躇满志的青年羽毛。他们都给我很大帮助和激励。我从17年1月发第一篇公号文，有一搭没一搭地默默地写了近三年，直到和他们认识，才有了好好坚持下去的决心。所以要想做什么结识志同道合的朋友可以开阔自己的视野，思路，明确自己的想法。如果自己没有鹤立鸡群的才能就一定要有积极主动的态度。

总结完毕，提出对2020年的目标计划。

第一，培养管理时间的能力，有规律的有节奏的工作生活。比如哪些是每天必须坚持做的，哪些是每周坚持做到的，一定要坚持做到。要有决心和习惯，否则时间从指缝溜走，计划的事情总是裹足不前。

第二，每天必做的，至少坚持一项锻炼，至少半小时。每周至少三次一天锻炼一个半小时。

第三，每天坚持一篇小短文，一周至少一篇1500字以上的长文章。公众号一周更新三到五篇，长短皆宜。

第四，读书，必须系统地读，有笔记有摘录，否则感觉自己知道很多，用的时候写得时候想不起来写不明白。我不贪心了，一年我能好好读12本书，一个月一本，就完成任务。

第五，有效的陪伴孩子，一天至少一小时。有效是指孩子从陪伴中感受到快乐与支持。平时我要做到不批评，不指责，不评价。

第六，培养专注于当下的能力。内心的修炼是持续的，焦虑，恐惧，失望等很多负面情绪，靠压抑往往会反弹，依靠专注于当下的工作，手头的事情，会获得内心的平和，抵御坏情绪的蔓延。

我没有深思熟虑一年的计划与目标，而是以现阶段立刻浮现在脑海中的需求提出了能力培养目标，工作具体要求。不贪多，求达成。

写计划时我在想，已到中年才去培养很多基本的能力，从零起步写作，是不是太迟，或许已经注定无法取得世俗的成功。我的追求是浪费时间吗？追求这样就会放弃那样，这样做值得吗？

我不知道答案，只知道我现在就想这么做，并对此抱有希望。

就如我新年来临之际对所有朋友的祝福语中所说，我们要记得过往，也会抛弃过往，抬头望向前方，循着希望的光前行！