除了自己在家扩肛这一常规治疗，每天的水果保障，其余都停了。我尽量把生活习惯先调整到以前的状态，不上班的情况下，睡得也比较晚，甚至四五点才睡，早上九点半醒来后也不急着起床，就喝杯温水，到十一点半后才洗脸刷牙做午饭，六七点晚饭，一日两餐，深居简出，没啥运动，也运动不了，有点摆烂的架势，但其实我觉得更像是以前工作中软硬件系统上线的压力测试，制造一定的负荷让系统仍可以保持运行而不是宕机或者崩溃。之所以这样还有一个原因，我是在网上看过一条肛肠医生的建议，就是术后恢复，可以适当让便干燥成型，自己用劲憋出来，也能起到扩肛的作用，而且这还更加直接有效，外力结合内功，这不成一天两扩？
昨天无便，中午起床后，有明显便意，但排便又是便秘的感觉，颇为费劲，但排出的便便其实也就是正常的或偏细的，吃下去的火龙果似乎水分也榨干了，也没出现特效腹泻药的效果。头一段过后明显感觉就顺畅不少，痛快淋漓的清仓了。但起身后感觉菊花不适，明显的肿胀疼痛感，但坐泡后确实能改善不少。不过又是从网上看来的建议，不主张泡热水，用温凉水冲洗患处即可。这简直如何是好，医院还是不敢去，因为他们也没办法解决这疼痛的问题，但这肯定是大问题，估计去的话一次就废了，好在主治医生也没再打来电话催促。现在每天扩肛，开启自残模式已经是十八天了，但凡到便便时，效果并不明显，酸辣感可还是实实在在的。
2024年11月26日于北城家园
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