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我今年43岁，我是20结的婚，我和老公当时家里的条件都不太好，所以我们算是白手起家；现在有三套房，两辆车，还有自己的小生意，虽然说这几年因为疫情生意不好，但是我们靠收房租和小超市也让我们生活过得挺滋润。
在外人眼里我们是幸福的，老公虽然说40多岁了，但是男人真是越老越吃香，身边也有很多喜欢我老公的年轻女孩。我老公以前一直都挺顾家的，对我和孩子还有双方的父母也挺好。直到遇见那个女人，老公就像变了个人似的，不知道他俩是怎么认识的，他慢慢地对我冷淡了。
以前我们都是一起的，后来去哪儿都不让我跟着，对我的堤防心明显增高；有一次他带回来一个女人，这个女人的老公我也认识，算是我们的近邻朋友。但我看得出来老公很喜欢迎合她，我就开始犯嘀咕质疑，老公就不让我胡思乱想，说是朋友的老婆，刚开始我还是对自己的老公充分信任相信了；但是没想到他们经常在一起，越老越让我没有安全感。
后来我在手机上发现老公真的和这个女人上床发生关系了，两个人还拍了视频。被我发现了，我都在想他们怎么能这么不要脸，做这种事还拍视频，有在车里的，还有在我家的，还有那个女人家的，还有他们一起出去玩在酒店的视频。看到这些我都崩溃了，后来我就要和他离婚，老公保证不再和他来吧，也当着我的面儿把那个女人的电话，还有微信什么的都删了。还有在我面前给那个女人打电话，说以后不要再联系了。于是我原谅了他，可对于我老公现在一点儿也无信任感可言，他说啥我都怀疑你说我该怎么办，只要他不在我身边的时候，我就会想东想西的。我会想他是不是又和那个女人出去吃饭了，是不是他们又背着我发生关系了，是不是又给那个女人花钱，或者说买东西，我也不想这样，可是我无法控制。我自己总是莫名其妙的就去想，我真的只有离婚才会好吗？
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离婚，你就能过得好了吗？离婚问题就解决了吗？离婚只是在逃避问题，每个遭遇背叛的人都会有不同程度的心理创伤和不同程度的应急反应。那么从心理学的角度上来讲，夫妻关系是让你有安全感的一种关系。但是当他对你变心，也就是说你们之间的安全关系遭到了破坏。那这个时候你的大脑就会探索到一些危险的信息进行压力系统反应。也就是你会本能的有应激反应来保护自己婚姻当中最重要的一个条件：夫妻之间的彼此信任。
如果夫妻之间失去了信任，那么这段婚姻将无法继续进行下去。你之所以会如此的纠结，主要是因为你还爱他，你对他还有感情，你舍不得跟他离婚，所以你才会如此痛苦。那个时候你要和你老公离婚的时候，你老公不同意，当着你的面删除了对方的联系方式，还当着你的面给对方打电话，说以后不要联系了，你也心软。
这就说明你其实内心深处并不是真的想要跟你老公离婚，你只是无法说服自己原谅老公的出轨，你对他失去了信任。无论他说什么，你都会联想到之前他和那个女人的暧昧关系。所以一定要想清楚一个问题，那就是你到底还想不想和你老公继续过下去。
如果你还想和你老公过下去，那么你就得说服自己放下过去，一切重新开始给他一次机会，也给你自己一次机会。那么这段时间该怎么度过呢？建议暂时离开这个家，出去散心旅旅游，你得有自己的空间和时间去做你自己真正想做的事情。
如果眼里只有老公，就会在这段感情当中迷失自我。当彻底的迷失了自我以后，你的世界只剩下你老公的时候，你老公也会离你越来越远。这个道理呢就像我们经常会听到的一个，比方说男人就像手中的沙子，你握得越紧，他流失的越快。
人品好的男人你不用管他也不会做，不做出那些对不起你的事情来。相反，那真正想变心的男人，你想管你也管不住。所以女人一定要记住有这个心，或者说有这个时间去管住老公，你不如把这个时间拿来提升自己，好好学习，让自己变得更优秀。
当你自己变得优秀了起来以后，你就会发现你身边的人也都是跟你一样优秀的。而你也再也没有时间去胡思乱想，去猜疑，去想管住自己的老公。因为你的时间都用在了对自己有用的事情上，让自己变得优秀的事情上。所以说你根本就没时间可以去胡思乱想。
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