我的慢时光

随着年龄的增长越发感慨时间过得好快！不知不觉儿子已经13了，不知不觉我也已经四十加了，就这样年复一年，日复一日，常常感觉有时日历都还没来得及翻，有时日记还没有及时记，可当我发现时，已是十天半个月就过去了，我感觉似乎我是慢的，可时间是快的，它不会慢下来等我，只有我会刻意地让自己慢下来去享受它，！

最近一个月的周一到周五我的起床闹钟是5点21分，在我爱你的寓意中开启新的一天。带着爱走进厨房，开始准备早餐和午饭便当，六点多叫醒爱人和儿子吃早饭，然后我继续为儿子装便当。六点四十爷俩就出门了。

匆忙的早上过后，我便可以享受一个人的慢时光了。简单地收拾一下，七点准时和学校的直播视频一起习练易筋经，在一呼一吸间抻拉着自己，呼吸是慢的，动作是慢的，心也是慢的，感受着自己的呼吸，感受着自己的身体，全然地和自己在一起。感受着抻拉的痛，也感受着筋络的疏通，感受着能量的流动，七点到八点一个小时的习练时间，这对许多上班族来说还是很奢侈的。而对于浮躁的人来说也是做不到的。而我却越发偏爱上了这个运动，除了周末我会让自己懒个床外，周一到周五的时间我基本都是能坚持天天习练的。人到中年，越发知道身体健康的重要性，也越发愿意为自己的身体健康去做些什么，我感受到自己真的在爱自己了。

习练完毕后我会为自己精心准备一份早餐，在阳光下拍一拍，然后坐下来听着轻音乐慢慢享用。在这样的节奏中开启我一天的生活。

我给自己安排一天完成两件要事即可。对很多积压未做的事情我也能够欣然接纳，即使师父提醒我要及时把观摩咨询的感受写出来，即使好多的课需要整理笔记，即使还有画画没有画，即使好多的家务要做，有时我会把要做的事情都写在一张纸上，变成待办清单，至少不让它占用我大脑的空间。然后我就随心去做便好了！愿意做就做，不愿意做就不做！即使都不做又能怎样呢？与我来说，一种放松和自在是最难得的！当我不苛责自己时，我发现我的效率反而是有的。我体会到了什么叫慢即是快！

真实的我就是一只乌龟，喜欢慢慢地爬行，喜欢缓慢地呼吸，喜欢享受着生活，喜欢晒着太阳发着呆，这样的节奏让我舒服，让我沉稳，让我安心，我知道我的一辈子会很长，所以我不慌张。我知道自己的命很重要，所以我要好好善待它。我知道每个人的节奏不一样，而我有着自己的节奏。尽管看着别人的成就我也还会有焦虑的时候，但暂短快速呼吸后我还是能够回到自己的呼吸频率。我会偶尔羡慕一下兔子的速度，但我知道自己不是兔子。

我会像乌龟一样和朋友们一起慢慢地喝喝茶，聊聊天。

我会和朋友一起去美容院用一上午的时间做个按摩和护理。

我也会带着爱人和孩子，约上几家朋友一起去洗浴汗蒸放松。

我会和朋友们一起吃吃喝喝。

我会去书店里小坐一天，不紧不慢地看本书。

我会在厨房里花几个小时为家人和朋友做美食。

我会拿起相机拍拍照。

我会弄弄花草。

我会静静地画幅画。

就这样在这些慢时光里即将走完2020年，时光匆匆，岁月悠悠，守住自己的慢，享受自己的慢！带着一颗不慌不忙地心从容地走向2021！