哪里都没去玩，却累死了。先是是早上继昨天半马之后又跑了一个15+。接着开始擦窗子。小区改造，我的这栋基本上完工，喷一层黑，又涂了几层白，再加几道红……东二村终于呈现出村的样子来了。
上面换拆，管涂不管帮我擦窗子呀，顶着太阳站在窗前擦窗台上的白泥灰，窗档里的黑石渣，这些都好办，窗户玻璃上的各种喷溅颜色一层又是一层……无力。擦到两手酸软还是麻麻点点的，这以后该如何是好哦。
突然盼望着下一场大雨，浇个透再去弄。
也有开心的，晨跑回来遇到一个同小区的大哥，居然问我有没有结婚，说我看起来呀最多二十七八……好吧，这种表扬我收下了。
上周坚持了六天的每天8+，一周跑量到了80多。这股疯劲仿佛回到了去年。还有两周要参加今年的第一场马拉松，不是怕跑不下来，我总是不想自己负重跑吧。争取减个三斤就够了。
明天新周开始，继续每天8+。
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本文标题：2020-11-15 每天8+
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