论语云：往者不可谏，来者犹可追。这就是今天的主题。
修炼依然不可少，随着老师的节奏，嘴里是喷火呼吸，双手向左右两边摆动，继而改为双手从前向后送，都是抛掷的动作，意思是把以前的不管好的坏的通通抛弃，一切归零重新开始。整套动作做完全身发热，胸口剧烈起伏、腹部有东西在翻滚、口里吐着粗气、指尖微微颤抖。感觉把心里所有的秽气、脏物全部抛撒出去了，自己成了像婴儿般干净纯净的人，获得了重生。
人生四十多年，在人堆里打了几个滚，遇见形形色色的人，碰到奇奇怪怪的事，有人走散了，有人疏远了。有朋友反目了，有爱人成仇了，不是你得罪了别人，就是别人辜负了你。你一身尘埃一身伤，有太多的怨恨太多的无奈太多的歉疚太多的悔意，这些、这些，还有这些，都记在心里，不肯忘记，两个心房都装满了，负重前行，哪怕精神家园一片荒芜，哪怕步履踉跄身子蹒跚。何苦呢？孩子，这些都是阻碍你前进的累赘，这些都是拖累你攀登的巨石。你要完美的蜕变，先得把身上的壳挣脱掉啊！
大地的孩子啊，人间的赤子哟，昨天已凝结，不可删增，明天不可追，变化不可测，你只能握住今天。把坏的、糟的、负面的全部甩到太平洋里，像个倒掉酸酒的瓶子，重新装上醇香的佳酿。过往美的、好的、留恋的也一并舍弃吧。你留恋不放手唐诗的美好，哪里还能邂逅宋词的绝妙呢？这些都是你遇到更好的你的障碍，通通放弃，轻松上阵，重新出发，有个更美好更高能的你在等你。
“此情可待成追忆，只是当时已惘然”，我们往往不珍惜现在，不敏感现在，像个懵懂的小孩，错过了才追悔莫及。放手过往，珍惜现在，你才拥有美好的未来。
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