是不是必须素食？
这要因人而定，单纯从身体和精神上来说，偏素一点的食物会使我们的身心流通和稳定一些。
比较清淡简单的食物，它产生的杂质就会少一点，对身体和精神的阻碍就会少一点。
食物的选择是很重要的。
整体的健康还涉及到个人的情绪，生活方式，运动量等等，如果只是单纯从饮食所影响到的精神或者能量的角度来说，素一点为好。
素食能够使人性平和，而心性平和的人比较不需要肉食。而从众生平等的角度来讲，不吃其他生命会使得我们更容易安心。
是否吃素是一个自然的过程，最好和人的内心状态相合。
不强迫别人成为一个素食者，因为你在生活的某个点施加一个强迫的压力，那么这个压力也会不可避免的蔓延到生命的其他层面。而且你可能身在其中却毫无察觉。
人的紧张和抗拒会把素食带来的益处给抵消掉。
我们存在于一个立体的，互相关联的世界，所有的原因和结果同时存在并互相影响。在解决所有的问题时，需要先处在一个相对合适的，安心的状态，压力才会比较小。
最好让自己先安心，然后周围的人也比较安心。这样的好处是，我们会减少在各处施加压力所反弹回来的混乱。然后我们生命中那个真正有压力，需要好好面对的部分才会显现出来，而我们也有精力和空间去尝试化解。
美国的坎贝尔教授写的《救命饮食》中，有很多现代科学的实验证明素食对于人体健康的好处。
没有什么东西是一定好或者一定不好的，全看我们当下的状态，看我们偏到什么地方。所有能把我们引回原点的那个方向的人，事，物都是好的。
所有好东西是能够为我们所用，而不是来困住我们的。
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