对自我的认识始终无法全面，始终困难无比，佛教中会说“色即是空”我觉得也是渴望能够让信众更好的将外界物质和自身分隔开来，从而获得对自己更深入的理解。
听到自己内心的声音，
从而做真实的自我。
从心理学角度看来，我们对自我的认识（我是谁？）能够帮助我们更好的组织自己的思想和行为。当我加工有关自己的信息时，我们可以很好的回忆它（自我参照效应）。能够对过去的自己和现在的自己进行一个比对。这个非常厉害。
我现在还在努力培养冥想的阶段，也是希望能够抛开外界的影响。听到自己的呼吸，听到自己的心跳，听到自己的心声。
活得更加顺从自己的内心。
自我概念包括两个元素：
知道我们对与自我相关的信息进行特殊加工的自我图式；
我们梦想或害怕成为的可能自我。
另外我们还要回顾：
文化也会塑造自我
一些人假定存在一个独立的自我，
还有一些人假定存在一个相互依赖的自我，
当然如果文化是动态变化的，我们的自我也可能会受到一些影响，从而发生变化。
自我就像是一个容器，里面存放的是我们对于世界的看法，思考方式，价值观等等，从而影响了行为。
希望每一个人都能够忙里偷闲，观照一下自己的精神世界。
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本文标题：社会心理学24-认识自我有多重要？|20190629
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