怎样爱自己？
爱自己的第一个层面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿。
爱自己的第二个层面；收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。
爱自己的第三个层面：接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。
爱自己的第四个层面：正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。
爱自己的第五个层面：去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。
爱自己的第六个层面：我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪，不就是开始爱自己体内的众生了吗？
爱自己的第七层面：我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始了真正的合一！
张渭廉教你怎样爱自己 1 爱自己就是敢于冒险，敢于尝试，敢于颠覆自己的人生观，价值观，和世界观，重新设置自己人生...
1、【爱身体，不被脑袋迷惑】 前些天有人问我：“我脑袋很想看书，身体却想睡觉，我该听谁的？” 我的意见是听身体的，...
关于这个话题亲们好似都有自己的不同想法和做法．也许有的人还会说这太简单了．给自己吃好的．穿好的．不亏待自己．...
爱自己，就是细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的损害，因为身体是生命修炼的载体。 爱自己，就是无条件地接...
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1. 接纳自己的外貌和说话方式； 2. 爱护自己的身体，懂得适时锻炼和休息，不让身体过度消耗； 3. 允许自己有缺...
刚刚观看了一个小视频，说到如何爱自己。让我有了些想法。 爱自己，从本质上说，是爱当下的自己，即接纳自己。 此时，我...
诚觉世事艰难，而我失了言语。 去年低落的时候，朋友跟我说要好好爱自己。我说怎样才算爱自己，她说怎样爱你爱的人就怎样...
心理学不教你怎样去操控别人，它只教你怎样操控自己，怎样善待自己，怎样爱自己，怎样让自己有成功快乐的人生！
我不知道怎样爱自己，也许爱你就等于爱自己。
本文标题：怎样爱自己？
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