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想戒掉拖延症,这听扎心话。

想戒掉拖延症,这听扎心话。

作者: 苏若木读书杂记 | 来源:发表于2023-03-05 23:59 被阅读0次

多少人想戒掉拖延症,

戒又戒不掉,越想越烦躁。

那就想一想那些“拖延症”带来的好事吧:

譬如,有人去年想买房,一直拖着拖着,结果今年,房价下降了。一下子省了十几万。

譬如,许多人在网上看到不少好东西想买,放在购物车里拖着拖着,后来又不想要了。

就像2020年1月,我计划春节去旅游,拖着拖着票没买成,结果新冠大暴发了,又避免了一场灾难。

还有一些事情,如不想去赴的约,不想参加的聚会,拖着拖着就没有了,不也挺好。

所有你想拖延的事情,

都缘于你的不够热爱。

如果你真的热爱,

哪有心思拖延呀!

不过,事实的真相是,

大多数人的拖延,

不是因为没有值得做的事,

而是对什么事没兴趣、无热情,

即所谓的“丧”。

丧,就是拖延症的终极来源。

有一句话说的特别扎心:

“拖延最大的坏处,还不是耽误,而是会使自己变得犹豫,甚至丧失信心。”

你越拖延,

就越容易对生活和工作丧失信心,

你会愈发觉得自己的人生无法掌控,

你甚至会对自己的未来,一眼就看到头,

毫无希望、期待全无!

所以,不管什么事(除了不必要的消费),

决定了就立刻去做。

这样做最大的一个好处,

就是它能带动你做事的心情和劲头,

当你开始启动,

就如同上了一根小的发条,

一旦你尝到了完成一件事所带来的快乐,

你的发条就会越转越快,

最后进入主动积极的良性循环。

大风起于青萍之末,

个人的成就感,

也往往源于完成一件又一件的小事。

如果你觉得自己“启动”很难,

到了拖延症晚期,

那就先选一些治疗拖延症的书来看看,

如《只管去做》《知道到做》等。

如果仍然无果,

把这句话经常拿来读一读:

“99%的丧是闲出来的。又闲又没目标,又没钱,整天焦虑到不行还觉得累。”

扎心不?

扎心就对了!

你唯有不断克制当下的低级欲望,

才有资格和机会去享受未来的高级欲望。

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