我非常喜欢这句话，在一个稳定的容器内表达你的攻击性，而它不断被确认为为生能量，当整体被确认为生能量后，生命力就可以酣畅流动了
【旧知】
我从来不知道能量是有生能量和死能量之分，我只知道我经常在自我徘徊，自我纠结之中，而这浪费了我的很多时间和精力
尤其是过去，我在看小说的时候，我看到的自己都是悲惨的结局，我在那里面看到自己的影子，是一个被压抑的，而我真正想要的是更加快乐的生活，我根本就不知道该怎么样去做
【新知】
而现在当我学会理解自己，表达自己，我的生命开始进入了生能量的循环，我看到的是自己更明亮的未来
在一个稳定的容器内表达你的攻击性，而它不断被确认为为生能量，当整体被确认为生能量后，生命力就可以酣畅流动了
我认为这句话解答了我的疑惑，有些人他作为个体出现的时候，一旦他的某些攻击性的言论或者是攻击性的情绪，就可能会被大众攻击
但是当它找到另外一个人，比如说他的妻子能够接受她这种负面情绪的时候，当有这种情感自然流动的时候，流露出来的反而是温情，大家都会非常的喜欢
在一路成年中，徐锦江，他是一个脾气暴躁，不会自理的爸爸，但他的儿子徐菲能够完完全全理解他的情绪，能够安抚他的情绪，他们之间是有生能量在流动的
在《千与千寻》中，千寻的父母并不能够理解千寻在搬学校时的一些情绪，父母只是告诉她，但没有听听她真正的意见
娜姐的一篇文章，叫婚姻里最大的委屈是，彼此不被看见，之前我不理解，但现在我理解了这句话的
如果在婚姻里，我们各自展现的情绪和攻击性都能够被双方理解，形成一个生能量的话，那这段关系必将发展成良好的关系，但是如果每一个人都是被攻击的，是不被理解的，这段关系一定会是争吵的，不和谐的
而我们要想真正的处理好亲密关系，就要让生能量在彼此之间流动，能够看见彼此，能够接纳彼此的情绪
【行动清单】
day75 找到三个属于我的容器，在这个容器中，我的能量是良性循环的
【行动后的思考】
1 我的爸爸，我知道爸爸非常的爱我，无论我做错什么事，爸爸总是在后面支撑我的那个人，爸爸给了我很多很多的爱与支持，还有力量
2 阅读，当我在看书的时候，我负面的能量，能够自然地流动，我能够看见自己，也能够接纳自己，每次阅读过后，心情都会很愉快
3 晴天，我特别喜欢晴天，只要是晴天，我一定会出去散步，这时候我会忘记一切的烦恼
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