谈到感觉，最先想到一个词阙值。在心理学里有一个概念觉绝对阙值，刺激物只有达到一定强度才能引起人的感觉，这种刚刚能引起感觉的最小刺激量叫绝对感觉阙值。可见感觉是个性化而又具有弹性的，它和事实，真相基本不搭边，真相不管你是否感知到了，它一直都在那里。
对于感觉我们是没法造一把统一的标尺去测量，同样的事情对于不同的人会有不同的反应，同样的人对于同一件事情在同样的情景下也会有不同的反应，我们的感觉其实更多时候是一种深层的情绪或需求，是一种自我的映照。她是一种唯心的存在，是可以任意改变和创造的，是择天记里提到的小世界，是盗梦空间里的梦境，是我们真实自我在现实世界里的一个梦幻面具，戴的人多了，戴的久了我们就没法轻易摘下，更不知道自己真正的面容。
我们怎样才可以剥离虚幻的感觉，找回真实的自我？这是值得每个人深思和学习的功课。感觉不是你，也不是别人，更不是这世间万物，所以，不要让你的感觉左右自己的判断，在每一个事件当中给自己几秒钟，停顿一下，提醒自己这只是自己的感觉，它不等于真相，不要习惯性地立马做出决断和结论，每一个真相都是值得我们用心耗时去发掘感受，慢下来，给自己一点点时间。
更多的时候要问问自己为什么会有这样的感觉，为什么是你，为什么不是别人，为什么是现在，为什么不是其它时刻。当感觉指引你触摸到真相的时候，我们就离自己更进一步，我们的内心会收获前所未有的平和与圆满。所以，用心地去感受，用心地去接纳真实的自己。
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