#践行派——365日更营DAY2# 谈谈写给谁，写什么？
2019，我们会在这里“爱起来”吗？
探寻自在又滋养的“爱的关系”。
与“爱自己、爱家庭”的你，相约2019。
这会是你吗？
为孩子成长过程的问题而烦恼，重视家庭教育的你；
不想与另一半再出现争吵、冷战，渴望改善亲密关系的你；
为逃脱父母的控制又内心矛盾，期待改善与父母关系的你；
为满足自己拥有一个温暖的家，努力营造幸福家庭的你……
如果你也有这些“有关爱”的需要，那我们就确认过眼神，可以在这里歇息一会儿。
这里有什么呢？
我是“正念妈妈”，从事家庭教育和家庭关系辅导的工作八年。看过、听过、陪伴过、帮助过数不清的家庭故事，发现：家家问题似不同，家家需要却相若。
归根结底，过好真实的自己，家就真的好了。
2019第一天，我就在想：要怎样整理这些追寻幸福家庭的故事和方法呢？先列个主题清单，让思考、整理和分享的地图坐标摆在这，也跟你们对对眼。
1、正念自我连接：学会爱自己，正念帮助你找回连接和拥抱自己的感觉，获得情绪放松、提升自主力的方法及应用；
2、正面管教工具实践：各个年龄阶段、孩子不同需要下应用正面管教的方法；
3、勇气心理学：向阿德勒学习增进勇气的方法；经营好工作、朋友、爱人三大关系；
4、爱的语言冲突调解：用非暴力沟通等方法处理与他人的冲突，与自己的内在矛盾，学会和谐与人相处，慈悲对待自己；
5、发掘天赋潜能，找到真正的自己：探索如何看见自己的优势，挖掘未知潜能，鼓励自己不断突破设限，成为家人的镜子、孩子的榜样。
6、我和你惊喜发现其它爱的甘露（开放待续……）
希望这里带来什么感觉？
这里仿佛古时驿站，有时让你停下脚步想想，有时给你补给勇气试试，有时他乡遇故知喝上两杯，有时月下独酌跟自己静静。
也许，生活中再有如此这般情景，我们会更睿智、平和地面对：
当孩子死缠烂打发脾气时，想起情绪降温的故事有办法；
当与另一半怄气时，会用爱的语言重新获得彼此理解；
当感到身心疲惫时，能够向家人发出有效的求助信息；
……
当你准备好接受支持的时候，支持如潮水源源涌入。
今后，当我们无端端陷入无助、焦虑、生气的时候，这里一点一滴的成功经验、案例分享，能让你在最需要的时候深呼一口气，相信自己一样有智慧跨越痛点。你有能力让自己平静下来，觉察此时此刻的感受和需要，拥有更多选择的自由，不用再倍感辛苦地做出被迫的反应，事后又懊恼不已。
没有对错，放下评判，让向往的自在，如影随形。
公开写作背后的小心声
[if !supportLists]2019，[endif]因为加入“践行派——365日更营”，我有了开简书和公众号的推动力。
以前不是没想过，就是待在舒适区，缺了点勇气。决定践行后，我想明白了：
坚持365天书写这件事，与其说是当作要努力坚持的事情，不如当作跟自己谈一场恋爱，同时也是去爱跟我有同样需要的人。
因为，做喜欢且擅长的事，不仅见证自己的内在成长；更能连接更多家长觉知幸福，轻松成长，一路同行，彼此鼓励。
让我们一起关爱自己的需要、家人的需要、社会的需要，心会柔软而宽广。
做正念妈妈，跟你一起把“爱”当成水喝进肚子，自在又滋养。
我是正念妈妈，协力家长成长，致力家庭合作共育，让我们平和轻松乐育儿。
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