第一节 向内找，反正幸福之路
在我和太太结婚的前两年，我们相处得很艰辛，如果用“三天一小吵，两天一大吵”来形容当时的状态，一点也不过分，完全不像恋爱时想象的那样美好。
我不想要这样的生活，想要放弃，可想到年幼的儿子，又不忍心，想着等到他成年了，实在不行就离婚。
一次，参加一个课程，跟小组的成员一起做游戏，我理解错了游戏规则，而导致我们输了。
老师点评时说：“你的理解是错的，有人理解是对的，可你根本就不听他们说话，就相信你自己是对的。不聆听别人，那么自我，以为这是你一个人的小组，怎么会不失败？如果你结了婚，就这样的性格特点，估计你也幸福不到哪里去！”
我立即就在心里默默地问自己：“我的婚姻不幸福，难道是我的问题？”
我一直以为是我太太错了，我没错，如果我错了，也是我找错了人。
接下来几天，我观察到，我太太婚后变得容易忘事，而我是一个很少忘东西的人，自然也不允许她忘。
一遇到她忘东西时，我就会指责她、批评她。在这之后，她的脾气越来越差，忘东西的次数没有减少，反而更加频繁，我对她的失望更多，陷入一个恶性循环。我们关系的恶化也是从这儿开始的。
我决定从这里开始尝试一下，做些改变试试效果。随后，当我发现她再忘东西时，不再指责和批评，而是装作不知道。
有一次，她出门忘记带钥匙，而我回家要一个多小时，她就在门口冻了一个小时，经过这件事情之后，她发现了自己忘了，后果也得自己承担。
大约两个月左右效果就显现出来了，我发现她忘东西的次数越来越少了。
我之前指责、批评了几年她没有改善反而更加严重，当我不再指责和批评，只用了两个月时间就发生了变化。而且她的情绪也更加平静，我们吵架的次数大大减少。
父母婚姻幸福的学生，学习成绩容易好。
父母婚姻不幸福的孩子，他们的父母可能会经常吵架、冲突、相互攻击，或冷暴力。孩子经常处于紧张、焦虑之中，孩子需要在内心去处理和应对这些紧张、焦虑感，不管是在家里时还是在学校都可能难以安静下来学习。
而父母婚姻幸福的孩子，没有来自父母婚姻方面的过多压力、紧张和焦虑，经常处于安静的环境中。按照安静环境中学习的效果更好的原理，他们有更多机会在大脑中重现所学内容，加强记忆。
爱人犯错误的时候，会本能地静下来进行反思，如果他已经自责了，就不要再指责他。因为这可能会让他产生不必要的焦虑、愤怒等情绪，不能安静下来，从而影响他的自我反省，他的注意力会从反思、成长上被转移。不被接纳的犯错，反而更不容易改正。
没有人是完美的，在爱情关系里，人们如果能够允许对方不够完美，不再挑剔对方，就给了对方一个成长的空间，对方会在这个比较舒适的空间里慢慢成长，越来越完整。
幸福不是靠改变对方得到的，幸福是靠允许对方不完美、接纳真实的对方、成长自己、学会跟真实的对方相处才有的。
幸福不在别处，就在于自身，向内找，才能找到它。
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