近些年来，肥胖的孩子普遍增多，于是各种健身馆、减肥中心如雨后春笋一样呼之欲出。其实这只是一个方面，比如现代的孩子肺活量下降、近视发生率逐渐增多等等，这些状况都说明现代孩子的身体素质正在逐步下降，也说明孩子们没有从小培养成爱运动的好习惯。
对于运动，家长也有话说。“我的孩子天生安静，不喜欢运动”，“学习最重要，有时间才可以运动”，“运动不就是等于让孩子玩，这样会让孩子玩野的”……众说纷纭。
可以看出，很多家长对于培养孩子运动的习惯还是处于缺乏认识的阶段。运动其实不等于玩，孩子在玩中运动，这样不但可以让孩子的身体得到锻炼，也让孩子的智力和交际关系得到拓展。
当孩子无论从事哪一项运动时，都需要骨骼、关节、肌肉组成的运动器官支持才能完成。肌肉收缩带动关节及骨骼完成一定的动作，所有运动都受神经系统支配，都处于大脑的调节和控制之下。经常运动，就能使孩子的这些运动器官灵活，大脑反应敏捷。孩子的协调、躲闪能力和速度也会跟着提高。
运动不仅对于他们的身体素质有帮助，同样也会提高他们的心理素质。孩子会面对失败，爬起重新再来，这样就避免了在社会生活、学习中遇到挫折就自暴自弃甚至自杀的悲剧。
对于孩子来说，运动是最好的活动。不管是孩子的健康、发育还是智力的提高，都和孩子的运动有着千丝万缕的联系。父母应把孩子的运动当作一项任务来完成，支持孩子运动。
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