健康使用手机

一个偶然的机会，发现手机还有这个功能“健康使用手机”。这个功能可以记录手机使用的时间。

它不仅能记录使用手机的总时长，还能记录应用各种软件的时长。让人很清楚地知道时间都消耗在哪儿了。

它还能够设定使用手机的时间，默认为，每天6小时，超时自动锁屏。我觉得这个功能对于不能控制玩手机的人来说，挺实用的。

我昨晚临睡前查看了一下自己一天来使用手机的情况。真是不看不知道，一看吓一跳。

一天中我使用手机的时间竟然长达5小时50分钟。如果按早晨6点醒来，晚上10点30分睡觉的话，那么一天醒着的时间一共16小时30分钟，而使用手机的时间就占用了三分之一还多。

再仔细看看这近六个小时都干啥了。花在唯品会和微信上的时间都超过了1个小时，简书上近1个小时。这三个软件中花费的时间最多。

最近在唯品会上“养了一只羊”，还在玩“兔兔爱合成”，总需要时不时地来看看，因此花费的时间就比较多。没有什么目的，纯属好玩。只是游戏的过关有一种成就感而已。这些纯属浪费时间，应该戒掉。

微信上的时间比较长，这有的时候是朋友的聊天，有的时候是工作的交流，有的时候是看公众号中的文章。这些应属正常，不过时间有点长了。

简书上的时间，实际上还没算上用电脑更文的时间，如果算上电脑更文的时间会更长。这只是给好友点赞，和驻足浏览好友文章的时间。因此简书的时间，每天也会超过一个小时。

其他的软件使用时间有的十几分钟，有的二十几分钟，有的几分钟，显然不太固定。那也意味着，并不是每天都会在那里消耗相同的时间。

究竟每天使用手机多久算是“健康使用手机”呢？这可能每个人都不一样，有的人手机是用来工作的，使用的时间就会很长。

对我来说每天6个小时有点长了，必须要缩短使用手机的时间。明天设定为5个小时，一点一点地减少。这样既能节省更多的时间做点有意义的事情，也能减轻眼睛的负担，争取做到健康使用手机。