不知道从什么时候开始，我经常上火，暴发火眼，喉咙干疼。我一直以为是自己体质变了，变得脆弱，或者是寒湿体质。
今天早上，我突发奇想，是不是我总是吃饭吃的太多了？积食上火？
豆豆因为经常积食上火，我需要严格控制他的饮食，才能够让他不那么容易生病，我是不是也是积食上火呢？
不管是不是积食上火，我的体重这些年一直在缓慢上升是真的。总是一边喊着减肥，一边把各种吃的东西往嘴里塞。我并没有真正的控制过自己的饮食，总是能吃多少就吃多少。这是不是我经常上火的原因之一？
想到了这一点，我也需要控制一下饮食观察一下了，不能总是积食却不知道吧！
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日更（180/365) …
一、今日回顾： 青蛙完成情况1.晨读私塾day4❌2.晨读私塾day5❌3.助教工作（每日重要通知发布+收藏+周日...
2019年日更第180天
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最近我感觉自己日更的质量好牵强。 每天晚上21点后，方觉得不得不完成日更，搜肠刮肚不知道该写点什么。有时候就感觉像...
今天是我日更的第180天，在日更100天后，我就计划着要在日更第180天时写点什么。但真到了这一天，我突然又不知道...
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本文标题：【日更180】上火
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