最近的一周，都在为先生吼小孩的事情而烦恼，也咨询了很多朋友，有了一些新的角度，记录一下。
以后如果先生吼小孩，我该怎么做？
首先，保持觉察，提醒自己已经是一个大人，不用害怕，我不再是那个被爸爸吼的小孩。这并不会有危险。真的有危险，可以走。让自己活在当下解决问题，而不是逃离。
第二，相信孩子内心比我强大，不会受伤，这也就不会让我太担心焦虑，不会导致我去制止我先生，刺激到他更激动。避免再次刺激我。
事实上，孩子好像并没有很在意很害怕爸爸吼，而且只要爸爸不吼他了，他就会跟爸爸一起玩。（不过很多时候他还是有点害怕爸爸，这种吼能避免还是尽量避免吧。）
第三，多赞美先生做得好的时候，耐心温和的时候。慢慢来，也给他进步的时间。不用想着一次就能改变。
第四，先生吼小孩的时候，想办法安抚先生，或者可以的话就顺着他的话，提醒一下小孩正确的做法。避免让先生觉得自己权威不被尊重。
第五，尽量早点带小孩离开，让先生冷静下来。
第六，自己避免大声，因为我自己激动反而会吓到孩子，也是不好的示范。
第七，我自己要多运动，多开心，多爱自己，增强自己的身心素质。
第八，合适的时机，可以跟先生说说，让他换位思考一下。
自己是不是愿意被这样大声吼，跟他一起探索一下这样吼背后的原因。
第九，把先生当成孩子，耐心教育，原谅77次。
第十，原谅自己。
第十一，臣服，避免抗拒，避免改变他人。尽量让他人感受到被爱。
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