7.26

1、主题是什么？

工作谈薪资

2、事件是什么？

今天和之前的校长约好今天见面，聊聊关于自己转专职的工作的一些想法还有薪资问题。对于我们见面，我本来是很兴奋的，一是疫情期间我一直在上线上课，没有出去社交，现在有机会社交，我很兴奋。我感觉我有很多的想法还有问题进行提问。我们还没有开始，进来一个女老师，全程都紧跟，让我感觉到很不舒坦。搞得我什么也不想说了，成了一场完全的防御的一场聊天，这叫做尬聊。

3、即时反应是什么?

莫名其妙，想赶紧聊完离开

4、此刻身体的感觉如何？

有点逃避，但是我会装呀；你和我这么积极主动的聊天，那我就陪你玩玩

5、内在对话是什么？

我内心很好奇，我们在聊天，你做为一个外来者，你参与进来是什么情况。完了之后自己还做笔记，是要纪录我什么么？结束之后滔滔不绝和我说薪资待遇怎么样怎么样，做纪录把我的薪资都算的差不多，有病吧？结束你的表演吧，你无非就是想说，我留下来吧，可是你越这么说我就越讨厌。好像你比我了解？我都已经做这个校区兼职一年半了，我很了解，我不需要你一遍一遍强调薪资。说到薪资我就郁闷，搞得好像你是负责人一样？我会担心我没有课么？还是替我操心我的薪资。我有那么俗么？让你一遍一遍强调。什么以后就是要做校长的，我不屑一顾，我要做的是老板，不要把我和你归类。呸！闭嘴吧，我没空陪你玩。

6、内在感受是什么？

觉得烦，想赶紧结束赶紧离开。

7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？

谈钱的事情，我真的不喜欢一堆人。

小的时候因为房子的事情，一堆亲戚非要让我代表我爸和他们谈，原因是我父亲去世，我妈又重新有了一个新的家庭。谈就谈，还大伯，二伯，三伯，小伯都聚在一个屋里。一起来说服不应该拿钱，房子和我父亲没什么关系。这明明是我家和我大伯家的事情，别人来凑什么热闹。凑热闹就算了，大家能不能公平点呀，这摆明了就在欺负我年少无知呀。去年还说这件事情对不起，我自己知道我没有接受。

8、发现自己有什么限制性信念？

(1)如果我们约好了，那你的时间就应该属于我的，如果分享出去，那可能觉得对方不够重视我

(2)不好意思大大方方谈钱

9、临在后看到的真相和可能性是什么？

(1)女生闯进去可能校长也没有想到，他只是觉得都是朋友那就一起聊聊天，以后都是同事，大家提前可以多聊聊，互相熟悉彼此。但是我自己希望约定好，那这个人的时间就应该是我的，非常想要控制对方。

(2)我自己其实就是一个很在乎钱的人，我只是不想听我不认识的人和我说半天钱，好像是我因为钱才进入公司，虽然我也的确考虑到了这个钱的问题，我并不想让别人说出来。对方也没有什么错，她是有着自己的立场

10、可调整的回应和选择是什么？

其实她有很多值得我学习，比如刚谈完连薪资大约多少都算了出来，她说的也没有带有水分，也许她是校长小助手。这件事情已经发生了，而且我的确是被带走了，对于之后类似的事情，我可以拒绝，明确表明自己的态度和想法，结束之后和她再联络感情。谈钱也没什么好丢脸的，大大方方的谈。