迅雷不及掩耳盗铃组 勤勤

《黑客帝国》

  我的理解可能深度不够，就谈两个比较触动我的地方吧：一个是电影中提到“第一代母体，被设计成没有痛苦的世界，每个人都很快乐，结果没人习惯这种生活，整批人死亡”。为了要让创造出来的人类社会和谐发展，要创造一个跟人类社会规则相一致的世界，去适应被圈养的人类大脑。这就是给予母体世界随机性，并开发给人类充分的选择权，以适应人类与生俱来的自由意志。有充分选择权就能活下来。所以说如果我们的大脑总是呆在舒适区，是会挂掉的。我是多少有选择性恐惧症的人，以前总觉得很多时候选择是特别痛苦的事，容易引发我后悔啊焦虑啊的情绪；还有很多人觉得思考是很耗费能量很痛苦的事情，待在舒适区不愿出来，其实去选择，去思考，才可以成为人，才有真正的人生。由此想到了我们讲的积极主动，就是要让我们在刺激与回应之间做出选择，怪不得它是第一大习惯呢。
   还有就是“许多人不能接受真实世界，更多人已经接受非常无望地依赖控制系统，誓死保护她”，就像背叛的塞佛，他认为虚假的母体“比现实世界还要真实”，所以宁愿呆在虚假里，没有直面真实的勇气。就像余智坤组长总结的“澄清目的前提，是你需要有正确的世界观、有直面真实的勇气，才能最后卓有成效地改造世界，达到目的。”

《头脑特工队》

 头脑特工队是我存在盘里的几个电影之一，很喜欢，非常形象生动，把情绪拟人化成小人，还有很多有意思的概念：记忆球、核心记忆区、抽象思维区、想象之地、潜意识去、造梦工厂等等。
 第一次看的时候看到”冰棒”为了将快乐送回地面而牺牲自己那段，直接看哭了。现在想来，电影可能是要表达莱利要告别童年，成长起来吧。这种成长是经历了一些事情（搬家带来的冲击）带来的，快乐、悲伤、厌恶、恐惧、愤怒相互影响，都起了很多作用，而且就电影看来，悲伤的作用是最大的。
 电影也是在讲各种情绪缺一不可，都有存在意义。恐惧能保证莱利的安全，厌恶保证莱利不受生理或社交上的伤害。。。但是看起来只有悲伤没有什么作用。（不过在电影里这些情绪名词的意义跟我们课上讲的并不完全相同。）
 一开始“快乐”是很讨厌“悲伤”的，直到后来才慢慢发现它的重大作用。快乐是非常积极正面的，悲伤无论看什么都带着悲观情绪，当快乐想逗她开心时，她想的是“你说的是那个死了一只小狗的喜剧吗”。可是“有时候盲目的快乐并不能让人真的开心起来，受伤之后的一场痛哭，反而更能让人鼓起前行的勇气”。各种情绪是共同起作用，带来成长的。电影到最后，所有的记忆球都变成了彩色的。“不管过去的时光多么美好，回忆时联系到当时的情景总不免悲伤。而那些痛苦的记忆，却也能让我们更加坚强。”（直接盗用了图解作者的）
  另外，非常感谢组长提供的观看图解这种方式，对于看过一次电影的来讲，很节省时间。

 作业：举一个生活中的例子，分析有哪些情绪在主导事情的走向，这些情绪是如何相互作用的：
 很多情绪都是在一起相互影响的：比如失去一些东西，会悲伤和恐惧；吃到不喜欢的东西，做不喜欢的事情，会厌恶和愤怒；压力常常是跟焦虑在一起等等。
 举例：
 想起几年前刚上班时遇上一个企业老板，他认为我工作有错，就说很难听的话责骂我。现在想起当时的处理，是完全被小我控制了，很失控地愤怒地跟他吵了两句，也没表达清楚自己的意思，后来还委屈地哭了。当时是先有委屈（自己明明很负责），进而觉得很愤怒(觉得他错误地对待我)，还有一些恐惧（没遇见过这样的人），共同造成了失控的我。事后哭出来情绪就慢慢平复了。后来同事告诉我，这个人本身好像精神有些问题，不是第一次这样跟人起冲突。

另外分身术上情绪课的时候，做了个情绪正面意义对照表，刚弄好，发给亲们看看

情绪正面意义对照表1.png 情绪正面意义对照表2.png 情绪正面意义对照表3.png