事件：在群里发了丢信用卡的情绪觉察与心念一转，收到好多朋友的安慰，感觉很暖心。有几位朋友特别帮我就此事进行深度解析，受益匪浅，特记录下来。
Y125-scarlett：
1、可以适当示弱，向老公撒娇。撒娇方式：语言：老公你最牢靠了，都你保管，我一孕傻三年嘛（主动给别人送三明治，别人更乐于接受）；
2、肯定我是个努力要强的人，送三明治给我，我特别优秀，鼓励我要自信。
3、提醒我工作很出色，在家可以示弱。这点启示我：工作与家庭要分开，气场不同，要学会角色转换。
Y123-蒲荷之月：
1、现象：别人埋怨会紧张，希望别人肯定自己。原因：从小缺乏安全感，少有人肯定？
2、现象：纠结和在意否定，看重希望得到肯定。原因：内在需要没有满足，要自己负责。
3、处理方法：不局限于找到东西解决问题证明自己，可以适当示弱。（启示：多角度思维）
叶子：
1、提醒老公正向表达，潜意识拒绝“不”字。
2、多做关爱内在小孩作业。
3、抽离分身法：想象自己是旁观者，在有问题出现时抽离出一个分身来想办法。
昨晚试着就此事与老公非暴力沟通并示弱了一下，跟他说我的焦虑和担心，怕他会批评我等等。老公说，谁敢批评你呀？我就是想着早点找到，实在不行就去挂失。自己心情一下放松了很多，还因为这点小破事哭鼻子了一回，是真的难过，哭出来好多了。又想起来我小时候家里养了只猫，我和猫在家的时候猫走丢了，爸爸就责怪到我身上，还打了我一下，为这事记恨了爸好多年。这次丢卡应该是激发了我的负面经验了。
总结：先要好好爱自己，经常做爱自己，关爱内在小孩，改变负面经验的作业。告诉自己让自己强大并不等于强硬，知道以柔克刚，适当放松，示弱。继续发散思维，遇到问题时多思考，想办法，反复复习课程与做练习；在看其他同学的作业时也试着分析，推演一下，看自己会如何做。
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