想了很多标题，实在不知道怎么表达此刻的一些想法。索性就把内心最直观的想法表达出来。无所谓阅读量，纯粹就是提醒自己。
很早之前，我写的大多数东西都是我自己的思考，但是这么多的思考，只有一小部分是美好的。而其他更多的是我对一些超出我能力范围的事情的暂时性发泄。我曾经认为我只要写出来了，那么我就可以减少我的难受。但事实上，好像真的很难。
我特别害怕麻烦别人，这一点上对我的父母亦是。只能说程度比别人好一点。从我原来的文字里也可以知道我有个双胞胎妹妹，我两性格很像，很多事情的简介也一样。我认为我很了解他，他同样很了解我。我两都敏感，内向，爱多想。这其实是一件很不好的事情。但其实小的时候还好，越长大这件事情越明显。
这次疫情的原因，我经历了一些不好的事情，于是我有点焦虑，但是我却只顾得需要一个发泄口的一股脑的把这些负面情绪给了我最亲爱的人，然后我们两个都开始因为一些事情，加重了焦虑的这种心理。这个时候，我觉得我们两个给我父母带来了一些“负担”。
这个时候，我也在反思自己，为什么别的人都经历的普通小事，到我这里就被放的无限大 ，而且做事情瞻前顾后，一件不大的事情，可以放在心里好久，然后让自己的身体和心理都加重负担。总结很大的一个原因就是想事情太多了。其实经历的大多数事情都已经经过了，谁的一生也不是一帆风顺的。可是我却忧虑这些事情太多了，所以让自己到了一个死循环里面。
于是我开始找一些事情做，并且看关于这方面的书喝啊食品资料。在一个视频中，我看到了白岩松说的一句话，现在的年轻人，书读得太少，而想得太多。我一想，这不就是我么？
我时常读了一本书就觉得自己好像懂得了什么大道理一样，很难静得下心去思考一些书里面的内容，本不该思考的东西，过多的去想，那些乱七八糟的人际关系，那些曾经经历过不好的但是已经过去的事情，那些和自己关系不大的事情，诸如此类，贯穿了我太多。
我在一个视频里，看到过这么一句话：你之所以会变得焦虑或者有一些不舒服的状态，那是因为你的身体在提醒着你，改变现在这种状态。即使你的大脑在思考这些事情，看似不经过身体，但是你的身体会告诉你，去改变你自己的生活状态，好好爱自己。但是看到这句话的时候，真的眼眶一热。
我也在想，因为我的影响，我应该怎么去开导她，但是今天想了，这是一个人的必修功课，你总得经历一些什么以后，才好变得更加强大，更加坚不可摧。
其实写下这些话的时候，我也正在慢慢治愈自己，但是我知道这是一个很漫长的过程。
告诉自己，慢慢来，爱生活，爱自己。
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