说起来，毕竟知道了最惨的生活状态是什么样子。
每晚，麻木的熬夜到一两点，是早晨，醒来已经八九点，然后因为出门已经九点半从而选择没脸去办公室而去咖啡厅，把外卖点到十点半作为早午饭，然后低效的学一个小时，中午边看剧边吃北京烤鸭，吃完还得刷会手机，看看小破书和小破站，看看朋友圈和微信消息，写写字发发自媒体......磨蹭到1点半才去午觉，午觉又睡的久了，醒来已经三点，做着噩梦，醒来头疼的厉害，脑子还是不清醒。然后又因为午休起太没脸去实验室而去咖啡厅，下午倒好，连习也不想学了，直接选择看俩小时课外书然后走人。六点多本来想回寝室做健身操的，结果因为头疼没精神不想运动，因为没睡好自制力也很低，一般就从超市里买着辣条，薯片，（当然买的时候想的是从明天开始减肥...）从蛋糕店里买着甜品，酸奶，回寝室边吃边看电视剧（因为头疼感觉自己也学不了习）。然后洗洗衣服洗洗澡，写写日记（自然是作为今日自责的逃避）刷刷手机（又麻木的刷到一两点）睡觉。
难受就难受在，活在自责，自卑，恐惧和逃避里。说起来是“放松”了一天，但似乎又是没放松的，脑子里的那根弦似乎一直绷着。
说起来，人还是要社交的。尤其是高质量社交，就像昨天与JX小姐姐出去玩，和她总有说不完的话，能精准地把自己内心的恐惧挖掘和表达出来，说到自己流泪。一吐为快后，真的很通畅，憋在心里的那种委屈也得到了些许释放。聊完后我感觉我的能量就特别高，甚至还能好好开导和安慰了俺妈。果然一个人只有在能量高的时候才能安慰另一个人。
虽然，内心还是有种冲动想以今天已经废了为由去看电视剧，但我知道我不能这样了。我得自救。卸载了手机的视频软件，购物软件和社交软件，只留下了微信看通知。不要被手机奴役了，定时接收和处理消息。说起来，没有什么是早睡解决不了的，我想我可以试试九点半睡觉，就和师姐HSJ一样，做去实验室最早的那个人。
说起来，自己的微习惯也该建立了。主要矛头建立起来，就不要靠其他东西逃避了。每天的微习惯就是：1、写工作日志。2、写感恩日记+早睡觉。3、锻炼身体，从10分钟的健身操开始。
网友评论