与其一直在9宫格里跳不出，还不如从头开始自己设计一个自己反思系统
* 【原因】成年人学习的目的应该是追求更好的思维模型而不是更多的知识。在一个落后的思维模型里即便再增加多的信息量也只是低水平的重复。
* 【反思很重要】我如果一直在9宫格日记里不能自拔那我就死低水平的重复。
* 【刻意练习】方法论
* 1.创建模型 最重要
* 2.刻意练习
* 3.及时反馈
* 【多元思维模型】1.找到一个简单的、基本的道理（类似第一性原理）2.非常严格地按照这个道理行事
* 【李善友的学习方法论】1.模型（一本书重要概念不会超过5个。逻辑关系找出，画出一个模型frame）2.讲课 （最好的方法是讲给别人听，提炼出模型，加上自己的例子）3.迭代 （不断修正自己的模型）
*
plan 计划
* 实施的目标是什么
[]搭建迭代自己的日记系统。跳出9宫格的范畴
* 什么时候开始和结束
今天白天开始晚上8:00结束
* 计划有谁来执行
自己
* 计划的步骤
pdca为主框架。
用QA笔记的形式来反思自己一天的工作情况
Do 执行
* 执行计划的条件是否满足
* 执行步骤是否需要再进一步分解
Check 检查
* 实施效果由谁来检查？
发简书
* 是否应该做个定期检查？
* 检查结果是否被验证？
Action 措施/调整
* 有效措施是否要变成流程或者措施
* 实施效果没有达到预期怎么调整。
* 明天计划怎么比今天做的好。
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