你喜欢什么样的运动?
是愿意自己随意活动还是愿意组团活动?
是愿意参加小型活动还是大型活动?
有人不能自己一个人运动,觉得枯燥无味;有人就想自己一个人运动,练个瑜伽、跑个步就开心得不行。所以,还是因人而异吧。
大环境下,不知道大家居家时是否有意识的去锻炼身体,有没有参加什么线上的健身活动?
我已经好久没有运动了,感觉整个身体都在和我作对一样,想跑都跑不动,多爬几层楼心脏都在砰砰跳。
还是得从小运动开始,先动起来,强度不强度的已经不追求了,能坚持才是王道。
(注:图源网络,侵删)
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