差点就忘记日更了。
最近沉迷瘦身，但是体重没有任何变化，好沮丧啊！端午回家估计是阳了，所以没有运动，躺平了几天，但后面加大了运动量，大概也有半个月的时间了，饭也没多吃，运动不少，但是就是不见瘦，为啥呢？
好在现在是夏天，本来就爱出汗，还带动孩子们去运动打卡，这个趋势还是非常不错的，希望能把体脂率降下来，自己能更健康一点。
不说别的，把腰上的赘肉消除一点吧，最起码练点腹肌出来，要不然这么长时间的罪，白遭了。
关键是自己瘦下来，自己舒服呀！
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最近沉迷瘦身，但是体重没有任何变化，好沮丧啊！端午回家估计是阳了，所以没有运动，躺平了几天，但后面加大了运动量，大概也有半个月的时间了，饭也没多吃，运动不少，但是就是不见瘦，为啥呢？
好在现在是夏天，本来就爱出汗，还带动孩子们去运动打卡，这个趋势还是非常不错的，希望能把体脂率降下来，自己能更健康一点。
不说别的，把腰上的赘肉消除一点吧，最起码练点腹肌出来，要不然这么长时间的罪，白遭了。
关键是自己瘦下来，自己舒服呀！
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