嗜睡，空调房内“阳离子”多

最近特别容易犯困，我怀疑是空调房里待太久了，要不然我的生活习惯没有其他什么改变，于是百度查了一下，发现还真有这么回事。

因为——空调房内“阳离子”多：

新鲜空气中存在大量的阴离子，俗称空气中的维生素，可以调节人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳，使人精神振奋。空调房内空气不流畅、新鲜空气不流通，过多的阳离子集聚，阳离子相反的就会让人疲乏、犯困、头昏、记忆力下降等等。

我现在只想要改变这种现状，回到正常状态，怎么办？

要多在室外活动，呼吸新鲜空气，午那多时间，我们的门都是发烫的，外面的大树荫下也不敢多待。

看来需要让身体慢慢调节、适应。