【易效能亲子90天践行】
#宣言 温柔而坚定;言行一致立规则#
孩子第三个30天目标:
:) 看清单;吃青蛙;
:)60只青蛙,110个番茄
:) 8:50睡觉7:00起床,一天睡足10个小时。
:)挑战攀爬;挑战魔方;
:)阅读8本书
:)一周运动三次;
家长第三个30天目标:
:)早睡早起:22:30
:)调理清晰安排家务和学校工作,要事优先,每天早起收集,排序,执行。
:)一周菜谱;阳光早餐;健康饮食;
:)一周慢跑三次;
:)一周阅读一本书;
加油小宝郑欢洋-8岁践行打卡72/90
早睡早起:9:45-7:10
青蛙: /60(没记录)
番茄: /110(没打番茄钟)
运动: /3(没有)
3、今日闪光点
:)晚上准备好第二天的红领巾和校徽
#父母教练检视#
:)晚上妈妈催了几次还不开始作业,就是坐在那里听米小圈,最后妈妈说到八点作业没有完成不准写了,第二天起床写,妈妈提醒了时间,再重复了三次,就不管她了,开始改她的作业,看到作业的错误率这么高,我的火上来了,讲错题讲到了八点半,我不允许她再做作业,她很生气,说偏要做,最后拗不过她,只好让她把口算写完。
反思:
1、愿意做是做好的基础。
2、妈妈得清楚下一步的解决方法,才能不乱,才能控制情绪。孩子也是。
下一步:
1、及时给正面反馈,今天没有表扬过一次。
2、妈妈言行一致。
3、规定时间内完成作业。
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