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训练第一感觉

训练第一感觉

作者: 恩希幸福吧 | 来源:发表于2023-04-19 18:21 被阅读0次

训练第一感觉,顺了自己的心意,满足自己的需求,放下脑中的各种顾虑和束缚,怎么舒服怎么来。

训练第一感觉,没有思虑,身心合一,凝神聚气,减少消耗,藏得住气力,活下来才有无限可能。

训练第一感觉,先减少内耗,再生发更多气血,静以养神,心血流动,生生不息,才有精气神 。

不要跑步了,不要私教了,试着发呆,看看花,看看雨,闻闻草,仅此而已。

加点盐刷牙洗脸,喝水、睡觉,让生活慢下来,再慢一点,反正来得及。

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