今天在家里休息执行第7次轻断食，我并没有采取太严苛的模式，诸如一顿饭只吃一根黄瓜，而是灵活进食。早餐吃了一小根黄瓜、一小段玉米，中餐吃了一些蔬菜、一点山药，一碗汤，2块排骨，感觉有点多，晚餐看情况再说。
我不是那种能够说到做到的狠人，软弱到放弃一些美食都很困难。这种性格让自己不敢去争取，宁可躲在自己的世界里幽怨哀叹。
吃完早餐我看了几篇文章再开始写完日更文章，接着就开始做家务、做卫生了，忙乎了一个上午出了一身汗，天气越来越热了，人只要一动弹就满身是汗，大部分时间只想躲在房间里吹空调。
吃完午饭我们一家人休息了一会儿，我居然没能睡着躺在床上越来越清醒干脆起床找点事情做。我应该庆幸自己早上克制住了冲杯咖啡去水肿的念头，否则晚上的睡眠都要受到很大影响。
下午起来后坐在电脑前搞阅读，选择了我自己比较喜欢的人物小传，一口气看了很多篇。除了喜欢看各种人物的世事沉浮，我还特别羡慕作者的文笔，心想人家怎么就能够写出如此好的文章，而我自己只能日复一日写流水账日记呢？
想要写出一篇好文章，不仅要提升文笔还要拓宽自己的眼界，将笔触伸向广阔的生活，而不是整日在自己的琐碎生活中打转。我们要学会走出自己的小天地，要适当忘却自我。
我也不清楚自己什么时候才能够开启真正有价值、有意义的写作，在自己写作能力尚且不足时，先随便写写自己生活吧。
写作需要天赋，我也不知道自己为何要在自己毫无天赋的写作上花费如此多的时间和精力，只是隐隐感觉自己生存能力比较差，常常感到迷茫和焦虑，多写写能够让自己目标清晰一些。
记录生活，记录自己的情绪，记录自己的所思所想，可以让自己好好复盘以便更好地调整自己的努力方向。
“不爱减肥的郭飞”说自己减肥期间写了很详细的减肥日记，可以随时根据每天的减肥成效调整自己的饮食、作息，效果非常好。
我是一个很感性的人，真的很难做到如此理性、细致记录每日饮食，但是仍然可以大致写一点。
今天计划轻断食，实际上并没有严苛管控饮食，一整天也没有感觉到肚子饿，饮食方案相当温和，所以运动必不可少。
且行且珍惜吧，能运动就运动，能够少吃多少就少吃多少，不要对自己太苛刻了。
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