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暑假保持良好作息习惯

暑假保持良好作息习惯

作者: 张竞文ZH | 来源:发表于2019-07-21 21:22 被阅读0次

日本教育家福泽谕吉说过:“家庭是习惯的学校,父母是习惯的老师。”

养成一个好习惯,需要21天的坚持,而养成一个坏习惯,只需要片刻的放纵。

暑假期间,孩子不用上学,没有学校时间的约束,最容易养成睡懒觉的坏习惯,晚上贪玩不愿睡觉,早上贪睡不愿起床。

家长一定不能放纵孩子,不要让孩子之前养成的早睡早起的好习惯在假期里毁于一旦。

暑假期间,孩子的作息时间可以适当放松,早上可以让孩子多睡一会儿,但是不要晚于八点半,要让孩子按时吃早餐。

家长可以根据暑假计划制作一份作息时间表,让孩子按照规定作息。长期保持早睡早起的好习惯,会让孩子一生受益。

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