西芹拌香干
食材：西芹100克，香干50克，红菜椒10克，亚麻籽油适量，有机酱油少许，芝麻油少许。苹果醋少许。
西红柿蛋浇面
食材：西红柿50克，鸡蛋一个，青菜10克，杂粮面条50克，橄榄油少许，盐1克。
紫菜蛋汤
食材：紫菜，菠菜，鸡蛋一个，橄榄油少许。
蒜蓉茼蒿
食材：蒜蓉8克，茼蒿200克，调和油10克，玫瑰盐1克，五香粉适量。
做法：将食材清洗解毒切段，热锅凉油放入蒜蓉炒香，放入茼蒿翻炒片刻加盐，五香粉，出锅装盘即可。
西红柿炒卷心菜
食材：卷心菜100克，西红柿50克，橄榄油10克，玫瑰盐1克。做法：将食材清洗解毒手撕块，西红柿去皮切块，热锅凉油放入西红柿炒一分钟加入卷心菜翻炒片刻，出锅前加盐即可。
食材：西芹100克，香干50克，红菜椒10克，亚麻籽油适量，有机酱油少许，芝麻油少许。苹果醋少许。 食材：西红柿5...
卓欣运 国家高级营养师丨安生疗法总设计师 卓欣运指出：糖尿病、高血压等慢性病的三大难题： 1、吃饭 2、吃药 ...
健康不在药房，而是从你进入厨房开始，把厨房变成药房，把食物变成药物，用营养餐支持身体，提升免疫力和体质，让身体自愈...
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严格上说，糖尿病高血压不是一个疾病的名字，它指的是糖尿病合并高血压。为了称呼方便，我们把糖尿病合并高血压的情况简称...
从生到死有多远？呼吸之间。 从迷到悟有多远？一念之间。 从爱到恨有多远？无常之间。 从古到今有多远？谈笑之间。 从...
糖尿病、高血压病一直是困扰着广大中老年朋友的“健康杀手”。为了避免糖尿病的病情加重，许多喜欢吃甜食的老人也不得不逼...
现在人们的生活质量好了，开始更加注重健康了。 很多人出现，高血压、高血脂、糖尿病等。现在的生活质量好了，我们吃的很...
近年来，患高血压、糖尿病的人呈逐年上升趋势，他们成年吃很多的药，还要忌嘴，特别是糖尿病，酸、甜、烂、软的都不敢吃。...
有这么一组数据，壹健康想让大家知道下： 中国高血压人口有1.6-1.7亿人; 糖尿病患者达到9240万人; 脂肪肝...
本文标题：糖尿病高血压这么吃最健康‖把厨房当药房理念落地（11月5日）
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