夏天来了美女们都想瘦出小蛮腰小细腿吧？到底该怎么减肥呢？今天就分享下我自己的懒人减肥方法！
现在想去跑步减肥的其实可以放弃了，每天必须跑三十分钟以上才可以燃烧脂肪哦。还有一不小心就会跑出肌肉腿，那个时候就后悔了，因为肌肉真的好难减。
我叫念念，最胖的时候140斤！胃被我自己吃的超级大，但是从来也没想过去减肥，那个时候也没想着臭美啥的。
不过刚开始想减肥的时候真的就是自卑，走在人群中就是被别人嘲笑的！那个时候才下定决心减肥。
提到减肥，我相信大家脑袋中蹦出的第一肯定是节食 第二是运动 第三是减肥药
没错，作为减肥初试的小白第一步就开始节食。
①由于之前的胃口特别大，节食开始的时候特别痛苦，下午三点开始就过午不食，光喝白开水，但是我又是一孩子的妈妈，平时要给家里人做饭，所以一做饭就忍不住了，坚持了三天确实瘦了，瘦了三斤多，整个身体都是虚脱的，气色也非常不好，老公说你这减的都是水分这才反应过来，也给自己吃饭找了个理由，一吃就反弹到原来体重了，最后这个方法失败！
②运动：带娃其实就是一项运动，尤其是夏天胖子特别容易出汗，减掉的水分也是很多，但是到了晚上就忍不住嘴，白天减，晚上吃，吸收的更大，而且一旦选择了运动就必须每天坚持，一旦停止，你吸收的热量＞消耗的热量以后就会出现严重反弹
③减肥药 第一次尝试减肥药还是选择的茶类，喝了猛拉肚子，瘦是瘦了，一吃就胖，拉了半个月后面身体就有了抗体反应，都不拉了，一点都没瘦。最后狠下心吃了减肥药胶囊，第一次吃的时候口干舌燥，就是想喝水猛喝水第一天我也忍下来了，第二天食欲不振，直接走不动路，告诉老公了才被带到医院检查，医生这才告诉我减肥药含有大量药物激素，对身体肾脏器官伤害特别大，吓到我了赶快扔掉了那个胶囊。
减肥失败，一度在家暴饮暴食，那段时间挺煎熬的，因为坚持了那么长时间的事情却被打击，也缓缓减肥的事情，但是也还没有放弃。
唉。真的没办法。
真是非常丑。
后来陆陆续续用了些减肥咀嚼片、减肥咖啡、减肥仪……大多数都很鸡肋，连名字都不记得了。为了少走弯路，就想着看看减肥达人都是怎么减下来的。 有次坐地铁，听到旁边女生在聊减肥，她们提到一款叫LP代餐饼干的食品级减肥产品。说效果很好。后来我就上网找这款产品，而且看到TVB的演员也在推荐这款产品，所以就加了总代程程的卫星号去进一步了解。（卫星：cqx8244）
就是这个。
我吃第一盒时候瘦了9斤！而且肉也不松，超级开心诶。
剩下的几盒就更加认真的吃，所以现在92斤，恢复饮食了也没反弹这是最开心的。
超开心就是因为成功减肥才让我那么幸福，现在非常感谢程程！特别感谢她让我瘦到了自己想要的样子！
所以今天也把她联系方式给你们（卫星cqx8244）真的非常有耐心的人，还有告诉你们，减肥一定要坚持，千万别放弃！会变成你们想要的样子的。
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