《坚持，一种可以养成的习惯》

我为什么分享这本书：

1可操作性：

它是一本方法论，方法论最重要的是可操作性，这本书就是这样，你照着做就可以，而且一开始可以毫不费力，习惯在不知不觉中构建和养成。

2书面编排简洁明了，一看就懂。

很多书页文字在100-200字左右，格式明朗，阅读轻松。

3理论与案例结合，增强可读性。

最后一章的案例分别从人们最常见的习惯入手，贴近生活，你想学英语就看第二个故事，想减肥就看第四个故事，故事有趣可读性强。