【行】
①成为一密第二天。
②读书《丝绸之路：从蓬莱到罗马》。
③锻炼40分钟。
【思】
第二天独自度过。已经适应了，慰问了一下同事，大家都还好。
【学】
听动静自在组织的演讲《罗韬｜热爱与尝试：生命的丰富与扩展》。
【悟】
罗韬，每一个名头都很吓人：自由艺术家，建筑师，伦敦建筑联盟会员，瑜伽与禅修老师，资深户外行者和摩旅发烧友。
演讲中，罗韬老师分享了他的热爱与尝试——绘画、建筑、行旅、瑜伽、禅修等，以及他如何丰富和拓展自己的生命，不断探索，活出生命力。
演讲中的金句：
1.生命力：不光是身体能量，还是心跟神识的能量。
2.当你被社会结构框住的时候，生命的元气被隔绝。
3.感觉生命力衰竭的时候问自己：我热爱过什么？我为什么活着？
4.心里的声音，一瞬间出来的“感觉”，就是生命能量的张力。
5.要耐心，要臣服，充满信任。
6.一切发生的都是自然的，有快乐，有狗血淋头，一条河流过去，接纳所有不同的相，去经历就可以了。
7.看天空的时候，天空的能量在跟你连接。
8.每个人都可以成为艺术家，第一步，跟自己的感知去连接。
我和罗韬老师是一个时代的人，很羡慕他能活出如此丰富而灵性的人生。他的演讲中最打动我的地方就是关于生命能量的流动。
每个人都有丰富的生命能量，当你充分去认识并发挥的时候，流动的生命能量会达到一种互相滋养的关系。当你向上的能量释放出来，身边流动的自然能量会与你互相加持。
可惜，这么晚才懂得这个道理。自己的一生是被框架束缚的生命，从被动到主动，因为缺乏能量的流动，所以内心的感觉越来越脆弱。
孔子说：“朝闻道，夕死可矣！”懂得了能量的道理，任何时候去践行都不会晚，人生才走过了一半多，未来还很漫长，可以期待！
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