几乎所有人，在人生的某个阶段，都会遭遇心碎的状况。有四成经历心碎的人甚至会抑郁，心碎是一种复杂的心理伤害，给我们造成毁灭性的伤害。
为什么有那么多人想在心碎的境况中恢复过来却那么困难那么挣扎?
因为我们不愿意接受这个结果。
我们的大脑告诉我们，心碎的成因是戏剧性的。那种直觉十分强大，甚至会让最理性、最慎重的人都会想不出原因。
当你心碎的时候，你平时所依赖的那些直觉，会一而再，再而三地引导你走向错误的路。你就是不能相信你的大脑告诉你的。
你与恋人分手的时候一定固执的想要找出原因是什么，最终你会花费很长很长的时间在大脑中回想你们相处的每一分钟，在记忆中寻找根本不存在的线索。
其实是你的大脑欺骗了你，让你开始了这场徒劳的追寻。
心碎，比我们想象地还会暗中滋生，这就是我们会重蹈覆辙的原因，即使我们知道这样做会让我们感到很糟糕。关于大脑的研究指出，脱离一段爱情，会启动的大脑机制和成瘾者要脱离鸦片，海洛因这类物质是一样的。
你失恋的经历就是脱离，你的海洛因就是很恋人在一起，却得不到。
你无意识的大脑选择用你和恋人的记忆来当止痛药，你不断的回想不断的沉浸在自己的回忆中，无法自拔。
如果你的心碎了，你不能忽视它。尽管冲动很难抗拒，但你必须了解，你每一次的回想，你发出的每一则讯息，你花在社交网站上追踪前任情人的每一秒钟，你都在满足你的瘾，加深你情绪上的痛苦。让你的复原变得更复杂。
度过心碎不是一场旅程，他是一场战斗，而你的理智是你最强的武器。没有任何的分手解释会让人感到满意，没有任何逻辑，或者理由能带走你所感受到的痛苦，所以不要再去找理由了，就接受你得到的理由吧，不然就自己编一个，因为你需要让这个问题安息，因为你需要结束，来对抗你的瘾。
你还需要别的，你得要愿意放手，接受感情已经结束的事实。不然，你的大脑会再给你希望，让你无法前进，当你心碎，希望是非常有毁灭性的。心碎，是操控大师，它利用舒适当手段，让我们的大脑去做的事和复原所需要的完全相反。
当我们心碎时，大脑最强大的手段之一就是会理性化那个让我们心碎的人。
编一份详尽的清单，把这个人所有的缺点，不好的特质，不适合你的地方统统写下来，把它放进手机里，当你有一点点要想念回忆时就拿出清单看看。
你的大脑会欺骗你他很完美，但其实他并不完美，你们的关系也不完美。
如果你想要康复，想要熬过去，那就得不断地提醒你自己，长期提醒。没有人对心碎免疫，要想战胜它，只有靠自己。
即使是告诉你让你心碎的原理，摆脱心碎的方法，可是你依旧做不到。你有没有陷入这样的困境中，“道理我都懂，就是做不到”?
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