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优秀家长成长记(一)

优秀家长成长记(一)

作者: 梓梦微澜 | 来源:发表于2022-03-26 13:02 被阅读0次

【案例一】

➖聚焦问题:对女儿的态度和行为而感到后悔

➖当前现状:女儿陷入抑郁状态

➖辅导方法:与潜意识对话

1.对自己,与过去的潜意识告别,对它说:谢谢你的陪伴。”

2.对女儿,用心的潜意识去面对和支持女儿,发现孩子的优点,改变自己。

3.对自己说,可以更好的改变自己,支持到孩子。

(思考:事情已经发生也不再重要,事情带来的潜意识习惯才重要。从意识到潜意识,改变过去的思维习惯方式,行为才会改变。)

【案例二】

➖聚焦问题:女儿学习超常的刻苦,但是学习不提反降,情绪焦虑暴躁。

➖当前现状:女儿经常恐惧担忧自己考不好,上课不专注

➖问题解决:与恐惧对话

1.评估:闭上眼睛看到自己的担心,它有多大?是什么颜色?(回答完)

2.对话:我现在看到你了,你是来提醒我让我找到更好的方法,有效率。我已经收到了。接下来我会找到更好的方法和老师建立注意力通道让自己专注听课。我把这一刻做好就已经很好了。我现在知道我一个好孩子,爸爸妈妈的事是他们自己的事。我做好自己的事情就好了。不断搓脸让自己唤醒潜意识建立新模式。(担心变小了)谢谢你提醒自己越来越优秀(担心变成粉末,直至消失)

3.搭建程序化流程

(1)课前预习做好准备

(2)接纳走神的问题,合理化认识这样的行为很正常

(3)走神的时候掐一下自己的大腿回过神来,并鼓励自己一定会越来越好

4.亲子关系和解:(相对站立)对女儿说,妈妈忽略了你的感受,不懂你让你有很多担心。现在学习后我知道了,爸爸很优秀。我知道你一直想考一个好成绩回报我们,我过去说话做事做了很多伤害你的事情,对不起!(拥抱孩子)

女儿说,妈妈我过去感受到很多压力,担心考不好让你失望。现在我知道了,做好每天的事就好。谢谢你,希望你开心。

(思考:都说妈妈是一个家庭的风水,但是爸爸却能够轻易地影响到妈妈的情绪。如果家庭关系不和谐,孩子企图讨好父母,弥合关系;或者行为极端,引起家人的关注)

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