围绕三个目标进行自我检视：
一、每日营养早餐
叶老师在课堂上说将一件事情做到极致，你就是成功。对于我的营养早餐，感觉有一种“柳暗花明又一村”境界。为何这么说，当我觉的我已经把所会做的早餐已经做完一遍时，苦恼下一周会有怎么样的创意时，我发现小红书可以给我很多新的想法，早餐就可以更加丰富、多样化了。
4.0践行第五周周检视
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二、关于运动
每个周日下午，已成为我和孩子们最好的亲密时光。有教练带着，我们一起开开心心做运动。珍惜与孩子一起成长的时光。
4.0践行第五周周检视
三、听书与看书
这周特别忙，小侄女又住院了，每日三餐忙着送饭。加上黄家有喜事，听书与看书暂时停下。这周要恢复了。
本周会议主题“活好”
似乎觉得这个话题概念很广。吃好、喝好、睡好、心情好、活好………也许当你遇到一些重大事情你才会自己生命有重新的认识，如何更好的去活好。记得在五年前，我得一种皮肤病，当时在香港接受治疗，医生对我说，这个是不治之症，无药可治，只能靠个人的免疫系统提高，才会有希望。熬夜、熬夜、熬夜……这是最致命的。在那时我接受了治疗并且调整自己的作息时间和中药调理。病情得以好转，在那时刻的感受就是，好好活着，生活中的纠结学会去放下，别忘了自己还有三个️可爱的孩子。我曾对一个好朋友说过这么一句话“好好过好每一天，迎接每一个清晨，当你睁开眼睛的那一刻，看到旭日东升，听到鸟儿鸣叫，是件多么幸运的事情。”
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