2024年第42篇
昨晚睡前为了能够保持持续的运动，10点左右完成了13分钟的普拉提。
做的时候很艰难，觉得身体僵硬，动作完全做不到位，整个人累瘫了一样，也不停在反思，和前几年相比，身体差了很多，为什么这几年都没有好好的对待自己的身体？
昨晚就瘫倒了，大约休息了十几分钟，整个人就好起来了，感觉很舒服，想说可能是拉伸的关系。
今早起来就更神奇了，早上5:30自然醒，全身舒坦，没有一点累或是不适，觉得开心极了，感觉到了运动的快乐，忍不住想要给自己个点赞~~
昨天是持续运动的第7天，相比第一天运动时，掉了1.3kg；有这样的收获很可观啦~ 继续再接再厉，努力加油，好好享受运动带来的快乐吧~~
昨天新买的全身镜到了，看到自己的身材有些胖胖的不开心，但有了新镜子单独放自己卧室里又觉得很开心，学习穿搭关爱自己吧~
达成连续运动7天的小目标，可以适当的奖励下自己哦~~
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本文标题：运动的快乐 | 2024-03-04
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