受害者心态
就是自己是受害者。
自己是无力的。
自己是无辜的。
自己是无能为力的。
自己是无法影响事情进展的。
自己是无法得到自己所要的。
我们无法控制任何人做任何事。
我们无法控制别人如何对待我们。
别人对待我们和我们无关。
我们只需要不去思考别人就可以了。
有一天你会感谢他的存在。
你现在的心态还是，1你是受害者，因为对方做了这些，所以你怎么怎么样
你所有的伤害都是她给的。
1.对方做的不是你能控制的2.你无法掌控对方的行为 这两点就释放了自己。
因为，你的放任境界还达不到
这个就是LOA最好玩的地方
还是第一点，你还是受害者
你还是认为，因为别人如何，你就怎么样
所以，你持续这么想，你会想到崩溃
1.对方做的不是你能控制的2.你无法掌控对方的行为
假如你能朝这个方向想
会不一样的
因为，对方做的不是你能掌控的，也就是说，别人如何做，都无法伤害你
为什么，因为，那是他们选择的，不是你的选择，意味着，你有选择
你把主动权夺了回来
而你还是如你刚才所述，你是没有任何主动权的
你是受害者，你没有主动权
但是你换个思维，变成了你有主动权
你的力量感就回来了。
一想就来气，一来气就头痛，痛到无法想了，就不痛了。
你的身体比你诚实。
但是，如果你把自己从受害者的角色释放出来
你清楚的看到，当初那个对你施加伤害的人，其实她是不见得就是针对你的
她也是一个失调的人
她无法创造你的实相
她是因为失调才做出伤害别人的事情
并不是你做错了什么
跟你没什么关系
因为，别人失调怎么会跟你有因果关系呢
所以，你是无法去左右一个人调和还是不调和的
言下之意，你可以左右自己是调和还是不调和
当那个伤害的过去已经成事实，你可以像看电影一样，看过去，但是不再有情绪。
你就释放了自己
如果你一直停留在我是受害者，一直沉浸在伤害的感受中的话，你 一定会失调的，你的身体会无比诚实的反馈出来的
所以，你生病了。
而且是一想到就生病
没有例外。
当你不再把自己当受害者，你可以对自己说，过去的已经过去，现在你可以掌握自己，你是一个拥有选择权的人， 你就找到了力量
你对过去的发生的事件做了一次全新的诠释
那么，你的过去将无法影响到你的现在和未来
只要这件事不再有情绪
那么这件事就不再会被继续创造
看到重点了吗
现在就是一切。
现在的情绪起伏就是创造的指示灯。
所以，你要舒缓掉过去发生事情的引发的情绪
这就是舒缓的意义所在。
它让你轻松卸下包袱，做一个原本快乐的你。
你是创造者，你可以创造更好的未来。
想到就不爽
如果你的舒缓是成功的，你不会如此在意他们的存在。你会感激他们的存在。
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