第二天

【打卡模版_学龄后】

打卡内容日期：2022年12月16日

90天打卡累计天数：12/90

当前30天打卡天数：12/30

#宣言 用心陪伴孩子践行，努力做个智慧妈妈

孩子第四个30天目标（必选）：每天运动20分钟

家长第二个30天目标（推荐）：每天读书半小时

加油小宝（无限+八岁半）践行打卡12/30

1.早睡早起： 07:40起床 20:00睡觉

2. 先吃青蛙：上午考了三科试，下午自由活动

3.今日闪光点

4. 为助力孩子达成目标我做了什么：

多喝水，能休息就让多休息一下

＃父母教练检视

第二天，无限基本上是38度，没有太高。早晨起来有点儿肩膀疼，我给揉了十多分钟，起床吃早餐，吃完早餐就上课准备考试。吃了三包益生菌，没有吃别的药，头天晚上退烧药应该是有点儿效果，吃一次就好了，吃的是小儿布洛芬颗粒。白天又吃了几粒VC，就是多喝水。

孩子恢复的还是很快，下午还吵吵着要上舞蹈课，跟老师请了假，就让好好休息。精力恢复了就开始小马爬，其实这个动作还是考验核心力量的，能动起来说明她真的没事儿了。

我的状态相比于她就差很多，发烧还是38度多，但是没有到过39度了。头不疼，身上没劲儿，腿疼的症状也有所缓解，所以又睡了一天。今天老公状态也不是很好，我还可以坚持着把饭做了，剩下的时间就是睡觉了。除了睡觉就是喝水，食欲不好，买了五香牛肉，每个人吃几片补充下蛋白质，嗓子有点儿敏感，好像稍微带点儿滋味的通过嗓子就不是很舒服，就补水就好了。

吃完了晚饭，早早的睡下了，因为鼻塞严重，为了让自己睡的舒服点儿，夜里11点上了个厕所，喝了一包999感冒灵，回到床上继续睡，睡的很好，3个多小时的深睡眠。