这段时间对于孩子的陪伴有些少，于是昨天回家放下手机陪她吃零食、在小黑板上画画，全程没有看手机，我们从一个简单的爱心气球到最后创作成两个娃娃，中途她不停的给娃娃添加耳环啊，高跟鞋呀，头纱、口红等自己喜欢的事物，虽然内容很简单，但是整个过程看到她很开心。
这便是高质量陪伴吧，每天为生活生存忙忙碌碌，很容在这种凌乱中忘记对我们来说最重要的事情，那些重要但看起来又没那么紧急的事情，希望以后自己每天能抽出半个小时左右这样的时间专注陪伴。
早起冻得哆嗦，做了8分钟微运动后身体热了起来，就像冷暖，我们需要用身体来调节，而不是靠衣物来维持，所以一切我们追求的幸福也好、安全感也罢，都是需要内在唤醒的能力，向内看，才是能接近答案。
最近的早上是我思考的黄金时间，然后喜欢写点小文字的我，开始把这一切用文字的形式记录下来，公众号的频次高了起来，虽然写的一般，但自己感觉很好，嗯，可以作为一件小事长期坚持吧。这样的形式可以帮助我找到当下的力量。
参加的社群小组群建群有快两周了，这一周都是非常活跃。大家的状态都很好，各种真实的情感都一直在流动，嗯，真正的实现了真实，真诚，接纳，包容，成长。跟我加入社区的初衷一致，感受非常好，群体很神奇，你不知道在一起会产生什么化学反应，感谢大家的一起努力。
社群里的伙伴都很优秀，那我自己在思考，作为群员，我能贡献什么呢？坚持打卡，坚持积极反馈，坚持分享吧。这种积极分享的心态，本身也是一种能量嘛。三件小事是大家比较感兴趣的一个主题，高效能人士的7个习惯，积极主动是我最近正在践行的，就从这些能着手的小事开始践行。
今天讲到的这三件小事，其实都是对我来说重要但不紧急的事情。关于时间管理的四象限原则，我越来越开始重视这部分事情，原来总是被紧急但不重要（工作中的各类小事）和不紧急不重要（他人的评价之类）这两类事情消耗精力，所以看上去做了很多、想了很多，但却和重要的事情偏离，比如每天陪孩子半小时，坚持运动保持身体健康、自己的需求和喜好等等这些重要的人、重要的事，所以内心总是焦虑不安的。
眼下，对我来说最宝贵的是时间，所以怎么去用是我需要学会的课题。进一步的想法是通过课程再次梳理时间管理、精力管理的方法，让自己的生活围绕在重要的事情上。
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